Lundi dernier j’ai décidé d’aller faire une « petite » randonnée le long du canal de Castets-En-Dorthe, Aquitaine, France. Je ne sais pas si vous connaissez mais c’est un très bel endroit paisible pour marcher et pour faire des balades à vélo.
Quand je dis « petite randonnée », je parle de 30km.
Habituellement, je fais des marches de 20km mais ça fait un petit moment que je n’en ai pas fait. Comme ce sont les vacances, je me suis dit « et pourquoi pas faire une rando de 30km directement ? ». Après tout, je suis en forme, pas de problème particulier alors ça devrait le faire. Et puis il faut bien se lancer des défis de temps en temps. Vous ne croyez pas ?

Le moins que je puisse vous dire, c’est qu’il y a un vrai cap entre 20km et 30km !
En effet, passés 25km, le corps a commencé à dire d’arrêter. Beaucoup de douleurs aux jambes et un gros ras le bol. La voiture étant au bout des 30km, pas le choix de toute façon.
A 28km, je trainais clairement la patte (je mettais 5min de plus au km) et les douleurs étaient vraiment là dans les jambes. Je savais que si je m’arrêtais, je ne repartirai pas de moi-même avant un moment.

Autant vous dire que ce dernier km fût trèèèèès long !!
Le soir il me sera impossible de poser le pied.
Mais que faut-il retenir de cette journée ?
Tout d’abord, il faut se méfier des chiens sont attachés !
Ensuite, il faut bien se préparer pour ce genre de distance. Boire beaucoup, c’est très important !
La différence entre 20 et 30km ne paraît pas énorme mais physiquement ça change beaucoup.
Enfin, et pour moi c’est le plus important, il ne faut pas toujours écouter son corps dans ce genre d’activité. La tête doit être le commandant à bord et c’est elle qui décide que l’on peut aller plus loin. Si j’avais écouté mon corps et ma motivation, j’aurai demandé à quelqu’un d’aller chercher la voiture pour moi. Ou alors je me serai arrêté au moins une heure ou deux. Mais j’ai décidé que c’était à moi de choisir et pas au corps.
Résultat des courses, oui j’ai eu très mal aux jambes, mais la fierté de l’objectif atteint est plus fort !
Et vous, racontez-nous les fois où vous êtes allé chercher au fond de vous-même des ressources insoupçonnées ! 😊